私のブログにたどり着いてくださり、ありがとうございます。

今日は、スポーツ選手に栄養満点の梅干し納豆ご飯を

ご紹介させていただきます。

私の子供は、１８歳の長男、１５歳の次男、１２歳の長女、

三人おります。

長男、次男とも小学校３年生から野球をしていて、

只今現役中です。

長男は、この春から大阪のスポーツ専門学校へ入学ですが

先月から硬式野球の練習参加の為、すでに大阪に行っています。

先日、長男から、この春、高校生になる次男に

「納豆、梅干し、ゆで卵、バナナは毎日食べるように！」と連絡が

ありました。

高校で、硬式野球を続ける次男にとっては、食事が一番重要に

なってきます。

長男は、高校生の時に硬式野球で毎日お米３合を食べていましたが、

他府県の方は、毎日お米１０合を食べて、肉体を作っていた方も

おられるそうです。

次男は、納豆は大好きですが、ゆで卵の白身が苦手なんです。

そこで、思いついたのが

　　　　「納豆に梅干し、生卵」でした。

そうだ！、たまごご飯は大好きなので、たまごご飯のようにして

食べればいいんだと思い、早速朝食に作りました。

それが朝食には、ぴったりの時間短縮でまぜるだけだけど

栄養満点の朝ご飯になりました。